Grelina: qué es y qué dice la evidencia
Hormona producida sobre todo por células del estómago. Sube antes de las comidas y cae después de comer. En el hipotálamo empuja el apetito y en la hipófisis estimula la liberación de hormona de crecimiento por el receptor GHS-R.
Última revisión: 16 de agosto de 2026 · Cómo verificamos esto
El terreno donde juega
Las hormonas trabajan en ejes: una señal del cerebro ordena a una glándula liberar otra hormona, y así en cascada, con frenos que apagan el proceso. Intervenir en un punto de esa cadena tiene consecuencias aguas arriba y aguas abajo. Por eso este es el grupo donde la valoración profesional deja de ser una recomendación y pasa a ser imprescindible.
Para qué se estudia
Apetito, señalización de GH, caquexia.
Hay una distinción que se pierde casi siempre al leer sobre esto. Que un compuesto se estudie para algo no equivale a que lo logre; y aunque lo lograra en un cultivo o en un ratón, tampoco significa que lo logre en una persona ni que valga la pena el riesgo. Por eso el apartado que viene pesa más que todo lo anterior.
Qué dice la evidencia en humanos
Sí hay evidencia real: la grelina intravenosa aumenta de forma aguda el apetito y la ingesta en voluntarios sanos, sus niveles están disminuidos en la obesidad, y en pacientes desnutridos en diálisis un ensayo aleatorizado mostró mayor ingesta aguda. En caquexia oncológica, el agonista oral anamorelina aumentó peso y masa magra en dos ensayos fase 3, pero NO mejoró la fuerza de prensión.
La limitación que más importa
El punto clave es la disociación entre báscula y función: gana peso y masa magra sin ganar fuerza ni mejorar capacidad funcional. Además no es selectiva de la GH: estimula también ACTH y cortisol.
Situación regulatoria
La grelina como tal no está aprobada. El agonista anamorelina se aprobó solo en Japón para caquexia oncológica.
La situación puede cambiar y varía por país. Verifica siempre la normativa vigente donde vives antes de sacar conclusiones.
Precauciones y contexto
No es un producto comercializable ni existe una versión de uso humano fuera del terreno experimental. Los secretagogos que imitan su acción no son selectivos y arrastran hambre y cortisol, algo que su publicidad casi nunca menciona.
Un apetito que se descontrola o que desaparece sin explicación merece valoración médica, porque detrás suele haber una causa digestiva, endocrina o farmacológica más que un asunto de grelina.
Lo que esta ficha no te puede dar
Hasta aquí llega una página de consulta. Sabes qué es Grelina y en qué estado está su investigación, que ya es bastante más de lo que sabe la mayoría. Pero quedan cuatro preguntas que ninguna enciclopedia puede contestar por ti, porque las respuestas dependen de tu caso:
- ¿Qué medirías antes, para poder saber después si algo cambió de verdad?
- ¿Qué observarías mientras, y con qué constancia?
- ¿Qué le preguntarías a un profesional, con qué nivel de detalle, para no salir de la consulta con una respuesta de manual?
- ¿Qué te haría parar?
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Cada entrada enlaza a su registro en PubMed, la base de datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Ábrelas y contrástalas; preferimos un lector que desconfíe a uno que nos crea.
- Ghrelin is a growth-hormone-releasing acylated peptide from stomachpreclínico Nature · 1999 · PMID 10604470 →
- Ghrelin enhances appetite and increases food intake in humansen humanos J Clin Endocrinol Metab · 2001 · PMID 11739476 →
- Circulating ghrelin levels are decreased in human obesityen humanos Diabetes · 2001 · PMID 11289032 →
- Subcutaneous ghrelin enhances acute food intake in malnourished patients who receive maintenance peritoneal dialysis: a randomized, placebo-controlled trialen humanos J Am Soc Nephrol · 2005 · PMID 15888560 →
- Anamorelin in patients with non-small-cell lung cancer and cachexia (ROMANA 1 and ROMANA 2): results from two randomised, double-blind, phase 3 trialsen humanos Lancet Oncol · 2016 · PMID 26906526 →
- Anamorelin for cancer anorexia-cachexia syndrome: a systematic review and meta-analysis Support Care Cancer · 2017 · PMID 28074289 →
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Preguntas frecuentes
¿Qué es Grelina?
Hormona producida sobre todo por células del estómago. Sube antes de las comidas y cae después de comer. En el hipotálamo empuja el apetito y en la hipófisis estimula la liberación de hormona de crecimiento por el receptor GHS-R. Se estudia dentro del área de hormonales/sexuales.
¿Grelina tiene evidencia en humanos?
Sí hay evidencia real: la grelina intravenosa aumenta de forma aguda el apetito y la ingesta en voluntarios sanos, sus niveles están disminuidos en la obesidad, y en pacientes desnutridos en diálisis un ensayo aleatorizado mostró mayor ingesta aguda. En caquexia oncológica, el agonista oral anamorelina aumentó peso y masa magra en dos ensayos fase 3, pero NO mejoró la fuerza de prensión.
¿Está aprobado por alguna agencia sanitaria?
La grelina como tal no está aprobada. El agonista anamorelina se aprobó solo en Japón para caquexia oncológica.
¿Cuál es la dosis de Grelina?
No publicamos dosis. No se trata de un descuido: sencillamente no existe una cifra que sirva para cualquiera. La pauta depende del historial de cada persona, de la medicación que ya esté tomando y del objetivo que persiga, y eso lo valora un profesional con el caso delante. Lo que sí está a tu alcance es llegar a esa consulta sabiendo qué preguntar.
¿Dónde puedo aprender a evaluar esto con criterio?
Esta ficha te dice qué es Grelina y qué dice la evidencia. El curso de PeptiXtreme enseña lo otro: qué medirías tú antes de considerar nada, qué observarías, qué preguntas concretas llevarías a un profesional y cuándo habría que parar.